手机是一种通讯工具，但是随着科技的发展，手机的功能越来越偏向娱乐，导致当下很多年轻人玩手机上瘾，根本离不开手机。很多公众场合我们都能看到一些年轻人边做事情边玩手机，而且很多人为了玩手机还熬夜到很晚。你有手机瘾吗？下面是个小测试，大家可以测一下。
每道题的评分范围为1~7分，其中1分为非常不认同，7分为非常同意。
1、如果智能手机不能随时浏览信息，我会感到不舒服。
2、如果无法通过智能手机搜索信息，我会感到气恼。
3、如果智能手机无法查看新闻(比如事件、天气等)，我会感到焦虑。
4、如果智能手机的某些功能出现问题，我会感到气恼。
5、如果手机没电了会很可怕。
6、如果手机余额即将不足或数据流量将耗光，我会抓狂。
7、到了一个地方后，首先会查看是否能连上WiFi。
8、如果智能手机无法使用，我会担心被困在某地。
9、如果有一段时间无法翻看手机，我就会产生更强烈的看手机欲望。
10、我无法随时打电话给家人或朋友，因此会感到焦虑。
11、家人或朋友无法找到我，我会感到担心。
12、我不能接收短信或电话，所以会感到紧张。
13、无法同家人或朋友一直保持联系，我会焦虑。
14、无法确定是否有人找我，所以我会感到紧张。
15、同家人和朋友的联系将中断，所以我会感到焦虑。
16、无法随时与网友联系，我会感到紧张。
17、无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯，我就会感到紧张。
18、不能及时收到通知或提醒，我就会感觉不方便。
19、不能接收查看邮件信息，我会感到焦虑。
20、不知道去做什么，所以感觉很别扭。
评分标准
20~60分，有轻度“手机上瘾症”;60~100分，中度“手机上瘾症”;100分以上，则患有严重“手机上瘾症”。建议有轻度或中度“手机上瘾症”的人，每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱“手机上瘾症”了。如果对手机严重依赖，最好请医生协助解决。
无论大家对手机有多么强的依赖性，大家都要认识到，手机已经深度影响了我们的生活，但是手机只是机器，我们作为人，不能被机器所影响。生活的世界比手机还要丰富，还有魅力，我们应该多接触生活，少玩手机。
